co jest

a czy przed uzyciem takiego venom'a czy hydr~hardcore to trzeba porobic jakies badania ? wlasciwie to dyma burn chyba mi wystarczy daje kopa porzadnego a co do spalania nie jestem pewien w reklamie pisze ze jest to jeden z najskuteczniejszych,

Znam ten ból studia,właśnie zaczynam pierwszy tydzień Dla mnie jak zwykle w nowej szkole najgorsza jest kupa ludzi którzy przez 7 godzin na uczelni obywają się bez jedzenia ew. kawka i papieros a innym wytykają skromny posiłek Ja po takim tygodniu bez jedzenia ważyłbym ze 40 kg A co do siłki na studiach to na początku też będzie ciężko,choć to [...]

A na przykład jeżeli wyładuje plecak książkami, a do tego 2x hantle po 15 kg? Powinno starczyć na nogi? I jeszcze jedno, jest jakiś zamiennik martwego ciągu z wyżej wymienionym wyposażeniem i tym co każdy ma w domu? Zmieniony przez - Adrian278 w dniu 2012-12-19 21:12:48

Nigdy mety nie brałem bo zawsze myślałem ,ze to dla leszczy jest ;). Ale czytam i czytam o metce i może być dobrze :) Co mi tam . Zobaczę jak na mnie podziała. A jak z dietą ? Myślę powoli o vlcd tylko tyle ,że ta dieta tylko na redu się nadaje. Dobrze myślę ? Zmieniony przez - marrcii w dniu 2014-11-09 21:36:03

Jak bedziesz na tescie zacznij vlcd,jak zrobisz dobrze w sensie wyjdziesz z vlcd to nie zaleje,musisz przy dodawaniu ww obserwowac cialo,jedni daja odrazu ze 2-3gr wegli na kmc i nie zalewa,dla innych za duzo to jest,ja dawalem 1gr ww na kmc co 4-5dni i bylo dobrze

[...] do tej metody. Jeśli chcesz wykonywać siady szeroko, to radzę najpierw przygotować przywodziciele bo inaczej możesz je uszkodzić. Napisz jakimi ciężarami trenujesz te boje. Pytam, bo jeśli to jest dużo kg to odradzam mc bez odkładania sztangi na pomost. W końcu martwy ciąg z definicji, wykonuje się z martwego punktu (pomost ewentualnie podstawki)

A co obciążeń jakie wybrać żeliwnych nie kupie aż tyle w tej cenie jak bitumicznych duża różnica jest ?

Nie są to napewno miesnie, co najwyżej woda zatrzymana w organizmie i to jest bardzo szkodliwe

Niestety nie jest to możliwe, aby zbudować taka ilość mięśni. Zdecydowana większość z tego, będzie tkanką tłuszczową i wodą. Oczywiście, tak jak zasugerowałeś wiele będzie zależało od predyspozycji konkretnej osoby do kształtowania sylwetki. Wszyscy znamy przypadki, kiedy to ktoś buduje w kilka miesięcy więcej mięśni, niż inni e kilka lat. Są to [...]

w internetach można wsyztsko napisać A najlepsze jest to że cała masa ludzi w to wierzy , jak siedze na grupach sportowych to czasem czytam takie bzdury że głowa boli a czesto te bzdury pokazują i mówią super specjaliści którzy szukają naiwnych klientów więc nie ma się co dziwić ze ludzie łykają wszystko

Taka mentalność jest wszędzie, nie tylko w sportach sylwetkowych czy ogólnie w sporcie jako takim. Podejście "Nie wiem, ale coś tam słyszałem, biorę to za pewnik, bo nie przyszło mi do głowy tego zweryfikować .Łatwiej będzie powielać schemat, bo po co szukać. A jeśli powiedział to ktoś z dopiskiem trener-nauczyciel-lekarz to lepiej nie podważać [...]

mogą załozyc posta i zapytac a co do efektów kazdy jest inny kazdy bedzie miał inne efekty to kwestia indywidualna

fakt ze blog jest d****ny ale nie wiem po co po nim tak jedziecie

TRENING A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3serie po 8 powtoren /ok Barki: - Wyciskanie hantli 2serie po 8 powtorzen /ok Tricepsy: - Pompki na poręczach 2serie po 8 powtorzen /ok Plecy: - Martwy ciąg 2serie po 8 powtorzen /ok - Podciąganie na drążku 2serie po 8 powtorzen /ok Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2serie po 8 [...]

A czy w moim przypadku lepiej jest jechac na mase bo wkoncu waze te 85kg, czy jechac najpierw na rzezbe. A co do rzezby to mozna jakos ten wczesniejszy plan znienic aby byl on na rzezbe czy trzeba jakis na nowo ukladac?

SCorpio pisal ze wzialbybolda czy tren o tam moze siedziec deka :D ja mam inne pytanie. panowie jak to jest - jak lecza dzieciaki czy ogolnie ludzi deka solo to co z dd czy konkretnymi spadkami libido

posilek co 2-3h 1 posilek 6;00 białko 10 jaj,pol kg piersi.200g twarogu,60g bialka z odzywki wegle 300g makaronu , 100g platkow owsianych , 300g ryzu,pol kg chleba razowego dobrej jakosci z slonecznikem wiec chyba nie jest tak najgorzej? Zmieniony przez - jaJescOMKA w dniu 2011-08-28 19:46:26

Sasiad, gdzie pracujesz? Byłeś kiedyś na budowie? Tam na prawdę nie ma o******lania... W tym wieku co jestem, robiłem 12h, 2xprzerwa po 15 min na posiłek. Tyle, że ja dostawałem nie za godzinę (gdzie możesz c***em do góry leżeć), tylko robota miała być zrobiona, potem dostawałem dopiero pieniądze. Więc 10-12h to było minimum. Za******lać tak i [...]

Co ma byc to bedzie. Ja np na grubej dawce suspension czy trenu na wodzie itp nie lysieje wogole, taki gen do wlosow, zatem ktos na dzieciecej dawce tescie bedzie lysy z brazzers, niestety, tak juz to jest.

[...] pisałeś możesz zostawić w pompce zmienić tylko igłę i do lodówki albo zostawić sok w pustym flakonie np po koksach. Bicie 400ml dlatego że nie masz co zrobić z resztą soku jest dla mnie delikatnie mówiąc bez sensu. Omke bijesz np: pon i czw po 250ml 3ml soku to wcale nie tak dużo tak więc śmiało. Zmieniony przez - SWRq w dniu 2014-12-24 [...]